果蔬汁减肥的方法近几年都非常的火热，很多爱美的女性也想通过这个方法让自己更加的窈窕！有人想让它的效果更加明显，一日三餐都用果蔬汁来代替了，殊不知，这样反而造成了自身的营养大量缺失，不仅无利反而影响身体的健康！

下面果汁饮料机厂家来告诉大家怎么正确的饮用果蔬汁来减肥！

1、首先大家一定要饮用安全健康的果蔬汁，最.好是我们自家鲜榨的果蔬汁，既美味又营养，还可以避免在外购买的果蔬汁中使用添加剂给身体所带来的威胁。

2、鲜榨果蔬汁一定要现榨现喝，避免在存放过程中维生素C等一些营养素的流失。

3、空腹不宜饮用果蔬汁，否则会增加肠胃的负担，刺激胃肠道。一定要吃些主食之后再饮用果蔬汁，这样还以促进果蔬汁中营养素的吸收。

4、饮用果蔬汁最.好在两餐之间，补充充足的维生素和矿物质，让我们这一天都充满活力。

5、饮用果蔬汁并不是越多越好，否则也会给我们身体带来一定的危害。果蔬汁饮用的适宜量是每次200—300ml，果蔬汁虽好，但也不宜贪杯哦。

果汁饮料机厂家提醒大家虽然果蔬汁是由果蔬制成的，但是也不能仅单纯的靠它来减肥哦~